凉拌红薯叶原料:红薯叶1把,香油、酱油、醋、辣椒油、姜汁适量。

简介: 凉拌红薯叶原料:红薯叶1把,香油、酱油、醋、辣椒油、姜汁适量。

红薯含有大量膳食纤维、维生素等有益成分,红薯叶同样可以食用,且对身体有一定益处。

红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

红薯叶的吃法蒜炒红薯叶原料:红薯叶400克,蒜米30克,生抽、盐适量。

做法步骤:1、炒锅下油烧热后倒入蒜米,小火爆香,再倒入红薯叶大火翻炒。

2、等到红薯叶软熟后,加盐和生抽炒匀出锅。

凉拌红薯叶原料:红薯叶1把,香油、酱油、醋、辣椒油、姜汁适量。

做法步骤:1、红薯叶用开水烫熟后再沥净水,切段。


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凉拌红薯叶原料:红薯叶1把,香油、酱油、醋、辣椒油、姜汁适量。

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