2)孩子的青春期是身高“冲刺环节”,父母不能忽视一般来说

简介: 2)孩子的青春期是身高“冲刺环节”,父母不能忽视一般来说,女孩在10到12岁,男孩在12-14岁的时候,身高会出现“猛涨”的现象,增长速度可以达到每年7-8厘米

而00后的中国男孩,成为了全世界增长较快的群体之一,数据显示中国19岁青年平均身高175.7厘米,在全世界排名第65名,东亚排名第一名。

而且在过去35年的时间里,中国男性和女性的身高增长速度都“名列前茅”。

看到这个数据后,很多90后的网友表示,走在路上,我们甚至得抬头“仰望”这些00后,真不知道他们是吃什么长大的。

00后身高“猛涨”背后有奥秘,父母要抓住孩子身高增长“黄金期”很多家长或许有个误区,认为孩子是否能长高,主要靠遗传和营养,遗传无法改变,只要孩子的营养够了,父母就已经“竭尽全力”了。

但专家认为,孩子如果能够有良好的卫生条件、健康的生存环境,以及父母的正确喂养,无论他出生在哪个地方,基本可以达到儿童发育标准。

其实孩子在身体发育的过程中,会经历两个“长高关键期”。

1)婴儿时期是孩子长高的“黄金阶段”婴儿时期是孩子一生中长高迅速的一个阶段,这个阶段的孩子,可以说是“一天一个样”,出生后的首年可以长高25厘米;次年能够长高10-12厘米;第三年还能长高8厘米左右。

总的来说,这三年时间,孩子的身高就能增长45厘米左右。

2)孩子的青春期是身高“冲刺环节”,父母不能忽视一般来说,女孩在10到12岁,男孩在12-14岁的时候,身高会出现“猛涨”的现象,增长速度可以达到每年7-8厘米左右,如果快速,可以达到10-12厘米。

父母如果能够把握住这两个“身高猛涨黄金期”,把握住孩子的营养状况、卫生条件,自己正确的喂养条件,也同样有望像众多00后那样,达到平均身高。

了解身高“猛涨”背后的奥秘后,还请父母收下3个“长高秘诀”1)熬夜是长高“克星”,请让孩子远离它睡眠对身高的影响,主要在于生长激素的分泌。

特别是在晚上十点到凌晨三点,还有早上五点到六点这两个阶段,是孩子在睡梦中“长高”的关键时期。

但这两个时间段不是让孩子躺在床上,而是要让他们进入“深度睡眠”,这样算来,孩子大约9点钟就要躺下准备酝酿睡意了。

2)“宅男宅女”要摒弃,多多锻炼才健康对于“宅男宅女”这个词相信大家并不陌生,但对于生长发育时期的孩子而言,“宅”并不适合他们,因为运动才是长高的关键。

其实孩子们长高的秘诀并不“神秘”,历经30多年,中国19岁青年平均身高成为东亚第一,这样的成果离不开每一位家长背后的付出,所以孩子的身高未来可期。


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